Özsaygı
İçimizdeki eleştirel ses ve özsaygı
Kendimize konuşma biçimimiz, çoğu zaman başkalarına kurmayacağımız cümlelerden oluşur. Bu sesin nereden geldiğini ve nasıl değiştiğini anlatıyorum.
2 dk okuma
Yazılar
Blog
Çalışma alanlarıyla ilgili yazılar. Amaç tanı koymak ya da reçete vermek değil; süreci daha anlaşılır kılmak.
Kaygı
Kaygı döngüsü nasıl çalışır?
Kaygıyı azaltmak için yaptığımız bazı şeyler, uzun vadede onu güçlendirir. Bu yazıda döngünün nasıl kurulduğunu ve nerede gevşediğini anlatıyorum.
2 dk okuma
Sınav Süreci
Sınav kaygısıyla çalışmayı sürdürmek
Sınav döneminde kaygıyı tamamen ortadan kaldırmak gerçekçi bir hedef değil. Asıl soru şu: kaygı yüksekken çalışmayı nasıl sürdürebiliriz?
3 dk okuma
Başlamak için hazır hissetmeniz yeterli
Süreç hakkında merak ettiklerinizi konuşabileceğimiz bir ön görüşmeyle başlayabiliriz. Form doldurmanız bir yükümlülük oluşturmaz; birlikte çalışmanın size uygun olup olmadığına birlikte karar veririz.